Заболевания почек: от первых проявлений до профилактики

Функция почек -   поддерживать постоянный химический состав в организме. Нарушения работы почек приводит к дисбалансу общего состояния


Наиболее часто встречающиеся заболевания почек - это пиелонефрит (болезнь воспалительного характера) и мочекаменная болезнь (или нефролитиаз)- образование в чашечках и лоханках камней. Реже возможны гломерулонефрит- серьезное заболевание аутоиммунного характера и различные опухоли этого парного органа.

Вторичные изменения почечной ткани с разрушением возможны при сахарном диабете и атеросклерозе.

Часто заболевания почек могут начинаться незаметно. Но их прогрессирование может привести к серьезному осложнению - почечной недостаточности. Обострение почечных заболеваний чаще всего бывает осенью и весной, поэтому в эти сезоны надо быть наиболее внимательными к себе.

К наиболее частым признакам повреждения почек относятся:

-появление отеков на лице (преимущественно по утрам),

- изменения цвета мочи, нарушение и неприятные ощущения при мочеиспускании,

-боли в области поясницы,

-повышение артериального давления,

-субфебрильная температура,

-слабость, потеря аппетита.


Сохранить здоровье почек вполне реально. Профилактика сводится к следующим пунктам:

-соблюдению достаточного питьевого режима. При отсутствии противопоказаний суточный объем потребляемой жидкости должен составлять не менее 1,5 – 2л. Однако значение имеет не только количество выпитой жидкости, но и то, что мы пьем.

- Ограничению потребления алкоголя, кофе, минеральной воды. В частности, кофеин оказывает не только мочегонное действие, но и притупляет чувство жажды. Идеально подходит обычная чистая отфильтрованная вода. Пить  необходимо небольшими порциями в течение дня. Полезны  зеленый чай, компоты из сухофруктов, клюквенный и брусничный морсы. Обильное питье не дает закрепиться микробам в почках, которые вымываются мощным потоком воды.

-Употреблению травяных настоев. Ряд трав обладают легким мочегонным действием, а также с противовоспалительным и противомикробным эффектом. Это петрушка, толокнянка, лист брусники, медвежьи ушки, пал-пала. Для профилактики почечных заболеваний прекрасно подойдут сборы, которые содержат траву ортосифона, хвоща полевого или спорыша, ягоды можжевельника.

- Правильному питанию. Рациональное питание – это прекрасная профилактика нарушения функциональности мочевыделительной системы. В первую очередь необходимо ограничить потребление соли. Суточное количество не должно превышать 2 – 3 грамма . Отказ от острых, маринованных и копченых блюд. Крайне негативно на работе почек сказывается пища, богатая холестерином.
Крайне полезны для почек различные овощи и фрукты, особенно земляника, тыква, болгарский перец, огурцы. Общепризнанными фаворитами профилактики заболеваний почек являются арбузы и дыни. Кроме того, не следует пренебрегать продуктами, которые в большом количестве содержат витамин А и витамины группы В. Для профилактики и лечения мочекаменной болезни необходимо ограничить потребление мяса и рыбы, а также концентрированных бульонов, жирных кисломолочных продуктов, шоколада, продуктов с высоким содержанием кальция и витамина С.

-Для почек очень полезно сухое тепло. Поэтому если нет противопоказаний, можно периодически прогреваться в сауне.  


При первых же признаках неблагополучия, симптомах почечного заболевания не занимайтесь самолечением. Обращайтесь к врачу. Специалист назначит анализы, УЗИ почек, рентген, по показаниям другие обследования, поставит диагноз и назначит правильное лечение, способное предупредить серьезные осложнения.