Яркая упаковка, приятный вкус, многообещающий текст на этикетке: «Увеличение работоспособности, прилив сил, повышение настроения...»

Можно ли верить маркетингу в вопросах безвредности энергетических напитков?


Ответ очевиден, конечно же нельзя... Тогда, на случай нарушения заперта важно помнить - максимально допустимая доза безалкогольных энергетиков - две банки в день. При этом употреблять такие напитки можно только в критических ситуациях. После окончания действия организму необходим полноценный отдых - крепкий сон не менее 8 часов.

На полках супермаркетов и небольших магазинов покупателю предложен обширный выбор энергетиков. Разные цвета, формы, объем, производители. Тем не менее, в составе каждой алюминиевой или пластиковой банки - неизменный набор компонентов, которые в совокупности лишь вредят.

Вопреки рекламе энергетические напитки не дают новых сил, а наоборот, высвобождают запасы жизненной энергии человека. Мы теряем силы, которые в последствии не можем восстановить. В результате образуется серьезный дефицит витаминов и минералов.

Медицинские наблюдения за пациентами, пристрастившимися к энергетическим напиткам, позволили врачам провести параллель между опасной привычкой и развитием определенных заболеваний. Так, лица данной группы чаще всего обращаются к специалистам с жалобами на аритмию и тахикардию, нарушения работы сердца и сосудов, обострения язвенной болезни, расстройства пищеварения, снижения либидо, бессонницу...

Кроме того, нередко гигантские дозы глюкозы, содержащейся в энергетиках, чреваты отказами работы почек, развитием сахарного диабета и прочих заболеваний эндокринной системы. У любителей разрекламированных напитков возрастает риск появления тромбов, тяжелых психических расстройств и эпилепсии. Такие люди не могут спокойно спать, просыпаются от малейшего шума, страдают от головных болей, переутомления, поскольку кофеин, который содержится в энергетиках, истощает нервную систему.


Замените баночку энергетика на коробочку сока или бутылочку чистой воды – любой из этих методов, вкупе с полноценным отдыхом и умеренной физической нагрузкой обязательно поможет
сохранять хорошее самочувствие.


Надежда Ноговицина,
заведующая дневным стационаром БУ «Няганская городская поликлиника»