Врачи и библиотекари Нягани объединились, чтобы рассказывать населению о главном

В рамках тематической недели здорового образа жизни специалисты отдела отраслевой литературы, врач-терапевт и медицинский психолог Няганской городской поликлиники вели с подростками диалоги о гаждетозависимости  и важности правильного питания

Понедельник был посвящен содержанию продуктовой корзины и ежедневному меню молодежи.

«Отдельно поговорили о влиянии  фастфудов и энергетических (газированных) напитков на массу тела и состояние организма в целом.  Поделились  «здоровыми» лайфаками. Например, о полезных свойствах обычного миндаля и брокколи для зрения. О стандартных размерах порции мяса, курицы, рыбы или овощей», - отметила Лариса Кривуляк, врач-терапевт, эксперт  площадки.

Вторник посвятили влиянию гаджетов на межличностное общение, психологическое и физическое здоровье, умственные способности. Молодым людям было предложено ответить на вопросы о количестве времени, которое ежедневно каждый проводит без мобильного, о количестве прочитанных книг, скорости чтения. В завершении разговора приступили к практической части -  для развития памяти, внимания, мышления присутствующим было предложено выполнить комплекс упражнений пальчиковой гимнастики.

«Зависимость от гаджетов аналогична наркомании или алкоголизму. Так, вместе с техническим прогрессом, позволяющим виртуальное общение и, дающим бесконечные возможности сети интернет, увеличивается и круг незаметных проблем.  Мы минимизируем реальное общение с друг другом, мы практически отказались от печатных книг, газет, мы заменили слова смайликами... Все это и многое другое постепенно ведет к личностям психологическим проблемам, к скудности и невыразительности устной и письменной речи, к неумению вести себя в обществе. Чтобы не потерять себя  или своего подрастающего ребенка, важно дозировать времяпрепровождение за гаджетами. Введите эти ограничения уже сегодня. Заманите телефон на обычный разговор», - призывает Оксана Бондарь, медицинский психолог, эксперт площадки.