В Няганской городской поликлинике стартовал предновогодний тематический мастер-класс: «Предупредим январскую депрессию»

Цель - предупредить тревожные состояния и помочь женщинам быть счастливыми в канун, во время и после праздников.

По сложившейся традиции мероприятие проходит как в очном, так и в дистанционном форматах. Стать участником проекта может каждая женщина.

При создании данного авторского проекта медицинский психолог Оксана Бондарь прежде всего руководствовалась проблемами, с которыми ежегодно в январе за психологической помощью обращаются десятки пациенток - это послепраздничная депрессия.

Анализ показывает: как правило, подобное состояние у представительниц прекрасной половины возникает на продолжительный отдых, чрезмерное употребления пищи и напитков, а предшествует состоянию – опять же предновогодняя суета, стрессы, полученные во время подготовки и сдачи годовых отчетов...

«Путь к депрессии прост. Предновогодняя диета - новое платье -корпоратив- продолжительный праздник -вкусная еда- лишние килограммы на талии... Но здесь важно помнить, что главные наши помощники в борьбе с депрессией – собственное желание «Я знаю, что я могу...», сила воли «Я непременно добьюсь этого» и четко намеченная цель «К концу месяца я обязана избавиться от двух килограммов. И я это сделаю... ». Этому мы и будем учиться».., - отмечает Оксана Бондарь, автор мастер-класса

Для участия в проекте можно к Бондарь Оксане Анатольевне по номеру: 8-982-2004664 или по телефону: 5-4530 добавочный: 4243