Сухой глаз: как избежать неприятный синдром

Слеза человека –это сложный состав микроэлементов, который удерживается поверхности глаза  за счет муцинов и липидов  

Синдром сухого глаза последние годы встречается все чаще и даже у детей. Состояние становится социальной проблемой и источником финансовых затрат со стороны пациентов, а в некоторых случаях  - снижением качества жизни и даже потерей зрения.

Синдром сухого глаза - это совокупность симптомов дискомфорта и воспалительно - дегенеративных изменений со стороны глазной поверхности, возникающих из-за нестабильности слезной пленки. Состояние проявляется:

-чувством жжения или покалывания, покрасненнием,
-сухостью,
- ощущением «песка» в глазах, затуманенностью (особенно к концу дня),
-выделениями в виде тягучей слизи,
-чувствительностью к дыму или ветру

Как правило, подобные жалобы чаще всего беспокоят людей, работа которых связана с длительной зрительной нагрузкой: офисных работников, водителей, мастеров маникюра, электрогазосварщиков, детей, проводящих много времени с телефоном и другими гаджетами… Безусловно, выработка всех компонентов слезы может быть нарушена вследствие различных заболеваний, метаболических и эндокринных нарушений, приема различных лекарственных средств. Глубоко разобраться в причинах развития синдрома сухого глаза может врач-офтальмолог.

Снизить риски и появления сухого глаза взрослым и детям помогут следующие рекомендации:

- в помещении с сухим воздухом (в зоне работы компьютера или кондиционера) нужно установить микроувлажнитель воздуха,

- при умывании нужно добавить легкие круговые массажные движения вдоль ресничного края век. Это поможет отделиться застоявшемуся секрету мейбомиевых желез. Полезно перед умыванием сделать теплый влажный компресс – 5 минут полежать с закрытыми глазами под салфетками, а затем умыться теплой водой с применением массажа,

-  правильная организация длительной зрительной работы – не забываем моргать. Доказанный факт: когда мы сосредотачиваемся, количество миганий снижается на 60%! Это приводит к оголению поверхности глаза и травмирующему движению век по сухому глазному яблоку.
При плохом зрении -  используем очки. Это будет препятствовать излишнему напряжению и защите от излишнего испарения слезы.
В перерывах – насыщаем организм влагой: пьем воду, соки, чай,

- используем увлажняющие капли. Самыми комфортными и безопасными на сегодняшний день являются препараты гиалуроновой кислоты. Они не содержат консервантов, а значит при длительном применении не могут навредить глазной поверхности, являются близкими по природе к клеточным структурам и хорошо переносятся. Их можно комбинировать с водными каплями и  липидосодержащими каплями.
Предупреждение! Не начинайте лечение самостоятельно, обратитесь за консультацией к специалисту. Только в этом случае комфорт и увлажненность вашим глазам обеспечены.