Специалисты БУ «Няганская городская поликлиника» классифицировали заболевания глаз у представителей различных профессий

Ежегодно в Нягани, в рамках периодических медицинских осмотров, обследования глаз проходят более 20 тысяч пациентов, из которых около 6000 человек непосредственно работают за компьютером

Для этих граждан в кабинете врача-офтальмолога проводится исследование остроты зрения, рефракции, внутриглазного давления…Доктор также осматривает глазное дно и переднюю поверхность глазного яблока под микроскопом. В случаях выявления сниженного зрения предлагается подбор очков или контактные линз, при дисфункции слезы, сухости глаз рекомендуется тот или иной вид увлажняющих глазных капель.

Специалисты отмечают: наиболее сильно негативное влияние компьютерной техники на зрение испытывают работники офисов - бухгалтеры, инженеры, экономисты, секретари. Доказано, что при работе за монитором более четырех часов в день в течение длительного времени развивается компьютерный зрительный синдром - комплекс глазных и зрительных расстройств, включающих в себя жалобы на боли в глазах, быстрое зрительное утомление и снижение зрения.

«На протяжении ряда лет мы анализируем частоту встречаемости компьютерного зрительного синдрома у тех работников, которые приходят к нам на медицинские осмотры и получаем аналогичные результаты. В 65 % случаев у офисных работников диагностируются заболевания, сопутствующие компьютерному синдрому. Напротив, у водителей, машинистов, вахтеров и прочих работников, деятельность которых не связана с компьютерами, в 70 % случаев не обнаружено глазных заболеваний», - говорит Анна Анненкова, врач-офтальмолог отделения периодических медицинских осмотров Няганской городской поликлиники.

Всем пользователям персональных компьютеров, с целью профилактики компьютерного зрительного синдрома, следует соблюдать следующие правила:

Во-первых, правильно установить дисплей на рабочем месте, отрегулировать общее и местное освещение в комнате, подобрать оптимальную яркость и контрастность, в том числе цветовую.

Во-вторых, использовать увлажнители воздуха и увлажняющие капли.

В -третьих, использовать очки с компьютерной защитой или при необходимости подобрать очки с нужными диоптриями и строго соблюдать временной режим работы с компьютером, своевременно делая перерывы. Очень важно во время перерывов не выполнять никакой близкой зрительной работы, лучше сделать общие и глазные упражнения , посмотреть вдаль (постараться чередовать работу с компьютером с другими видами деятельности).

В-четвертых, не забывайте про прогулки на свежем воздухе и занятия спортом – чем больше длительность работы в офисе, тем больше времени нужно проводить вне помещения.