Слышать будущее и готовиться к нему:профилактика нарушений слуха

Следите за здоровьем детей с самого раннего возраста, скрининг слуха у новорожденных – обязателен


Делайте себе и своим детям прививки против инфекционных заболеваний (корь, паротит, краснуха, менингит). Для девочек и женщин особенно важна вакцинация против краснухи.
Иммунопрофилактика, своевременная диагностика и адекватное лечение ОРВИ, гриппа, скарлатины, паротита, кори, менингита, а также острых и хронических заболеваний уха помогут избежать осложнений недугов на органы слуха.

Регулярно проходите обследования на наличие инфекций, передающихся половым путем. Особо важна диагностика беременным.

Остановить прогрессирование болезни органов слуха пациентам, страдающим сахарным диабетом, гипертонией, церебральным атеросклерозом, нарушением липидного обмена, сосудистыми нарушениями поможет адекватное лечение, назначенное врачом.

Избегайте длительного воздействия шума в общественных местах - дискотеках, кинотеатрах, ночных клубах, фитнес-центрах. Слушайте музыку в наушниках не более двух часов подряд, уровень громкости не должен превышать 80 децибел. Воздействие звука в 110 децибел может вызвать необратимые потери слуха. Если ваша работа связана с повышенным уровнем шума, обязательно используйте средства индивидуальной защиты.

Чаще отдыхайте на природе, слушайте «живые звуки», откажитесь на время от наушников. Это позволит чувствительным ворсинкам восстановиться после громких звуков города.

Включайте в ежедневный рацион питания фрукты и овощи, содержащие витамины и минералы для нормального функционирования органов слуха.

НЕ УДАЛЯЙТЕ ушную серу ватными палочками, спичками, булавками, это может привести к повреждению барабанной перепонки. Промывайте уши водой.

Проверяйте состояния уха и слуха у специалиста в поликлинике не реже одного раза в год. Не откладывайте визит, если заметили неожиданное снижение слуха (особенно после простудных заболеваний или травм ушной раковины и прилегающих к ней тканей).