Подсказки для родителей, воспитывающих детей расстройствами аутического спектра

Первое и главное правило! - В вопросах воспитания и адаптации малышей с диагнозом аутизм, не стоит забывать об огромной роли мамы и папы на этом долгом, упорном, но, как показывает практика, эффективном пути помощи ребенку.

«Особенным» мальчишкам и девчонкам требуется дополнительное время, чтобы усвоить полученные в разных условиях знания и навыки. Так, информация, преподнесенная, например, на специальных занятиях, будет восприниматься несколько иначе, чем аналогичные сведения, озвученные в домашней среде. К слову, ребенок может использовать язык жестов для коммуникации в школе, однако не подумает, что так можно общаться с родными дома. Тем не менее, постоянный повтор освоенных с психологом или педагогом на занятиях способов поведения в домашних условиях или проведение терапии в разных местах, будут стимулировать малыша к усвоению и использованию полученных знаний в иных жизненных ситуациях.

УКЛАДЫВАЕМ СПАТЬ
Специалисты отмечают, что большинство «особенных» мальчишек и девчонок испытывают проблемы со сном. Предлагаем несколько стратегий по улучшению дневного и ночного отдыха, которые подходят для детей любого возраста, включая подростков. Важно помнить о том, что, применяя указанные способы воздействия и взаимодействия, необходимо учитывать особенности и распорядок жизни семьи. Начинать лучше с небольших изменений, постепенно расширяя круг нововведений, и оставаться
терпеливыми и последовательными в реализации поставленных целей.

Детям с расстройствами аутического спектра, как правило, требуется меньше времени на полноценный сон, об этом стоит помнить, укладывая ребенка «пораньше», ведь от этого процесс засыпания может только усложниться.

Кроме того, ребенка нужно обеспечить комфортными условиями для отдыха – оборудуйте личное спальное место. Комнату перед сном лучше проветрить, температура должна быть не слишком холодной или жаркой, свет – приглушенным, либо умеренно темным. Малыш может быть чувствителен к малейшему шуму, будь то звук вентилятора или воды в кране. Также может возникнуть специфическая реакция на ткань постельного белья и пижамы. Убедитесь, что эти факторы приняты вами во внимание.

Установите регулярное расписание сна и деятельности перед отдыхом. Ежевечернее наглядное расписание в виде картинок с изображением порядка действий перед сном может помочь как ребенку, так и взрослому соблюдать точный и постоянный порядок действий.
В это время избегайте просмотра телевизора, видеоигр, громкой музыки, яркого света, бега, прыжков. Деятельность ребенка перед сном должна проходить в его тихой комнате. К примеру, если вы замечаете, что купание вызывает возбуждение, эту процедуру следует сместить на более ранее время.

Выберите точное время засыпания и подъема. Это время должно оставаться постоянным 7 дней в неделю и удобным для вас. В конце дня старайтесь избегать кормления тяжелой пищей, но немного сыра, фруктов или крекеров перед сном могут помочь вашему ребенку уснуть скорее. Будите утром - в одно и то же время, не позволяя «досыпать», если уснул накануне вечером позже обычного. Чем стабильнее будет режим подъема по утрам, тем легче будет засыпание вечером и лучше сон.

Научите ребенка засыпать в одиночестве. Взрослые и дети просыпаются несколько раз каждую ночь, чтобы проверить условия окружающей среды, затем немедленно засыпают.
Начните с сидения рядом на кровати. Затем пересядьте на стул, оставаясь все также близко к кровати. Затем постепенно ставьте стул все дальше от кровати и ближе к двери в комнату до тех пор, пока не окажетесь за пределами и вне визуального контакта с ребенком. Если малыш по какой-то причине не спит, вы можете ненадолго зайти к нему в комнату и успокоить его, однако используйте ограниченный вербальный и зрительный контакт.

Для детей постарше может действовать система обмена. Вечером ребенку выдается карточка, дающая право на получение одного визита родителей, одного стакана воды, одного поцелуя или одних объятий. Объясните, что карточка может быть использована только 1 раз за всю ночь, и после обмена больше не выдается. На следующий день игра начинается снова. За неиспользование карточки ночью ребенок поощряется, или же получает стикеры, определенное количество которых дает право на получение особенного подарка или похода в любимый развлекательный центр.

Ольга Русакова, медицинский психолог БУ «Няганская городская поликлиника»