Лето, здоровье и алкоголь…

Резонно затронуть тему влияния спиртных напитков на наше сердце


Все распространенные в быту доводы о неких защитных свойствах «легких» видов алкоголя для организма все без исключения являются мифами. Самое распространенное заблуждение о красном вине и содержащихся в них антиоксидантах, необходимых сердцу – вымысел.  Если организму крайне необходимы антиоксиданты, то включить в рацион нужно не вино, а ягоды, фрукты и некоторые овощи, которых в летний сезон достаточно много.

В целом, в жаркую погоду, все алкогольные возлияния, крайне негативно отражаются на самочувствии и функционировании сердечно-сосудистой системы.  Так, после того как человек принял определенную дозу, сердце не может полноценно работать в течение 7 часов. Ввиду потребления может быть учащен пульс до 95-100 ударов за минуту (при высоких температурах воздуха показателт увеличиваются). Повышается и артериальное давление. Сердце и сосуды испытывают нагрузку, питание мышцы проходит слабо. Важно знать и то, что алкоголь нарушает кровообращение в капиллярах, сосуды сжимаются, густеют, лопаются. Человек может испытывать кислородное голодание.

Сердечные риски для людей с уже установленными диагнозами и, употребляющих алкоголь в жаркую погоду, увеличиваются кратно - ишемия усиливается, существует немалая вероятность перехода в инсульты или инфаркт. По этой же причине нередко наступает внезапная смерть.

Замените спиртные напитки морсами из свежих ягод и фруктов, зеленым чаем и обычной чистой водой. Это поможет сохранить и физическую, и психологическую активность. Помните, алкоголь не решает проблем ни в одной из жизненных сфер, а только растворяет и здоровье, и взаимопонимание, и жизни.