КОНТРОЛИРОВАТЬ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ И НЕ ПРЕНЕБРЕГАТЬ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИМИ СОВЕТАМИ

Сахарный диабет сегодня считается главной неинфекционной чумой 21 века

К основным факторам риска развития заболевания относятся:

ожирение, наследственная предрасположенность, постоянное нервное перенапряжение, гиподинамия, употребление рафинированной (бедной клетчаткой) пищи, некоторые гормональные нарушения и др.

Специалисты напоминают: основными симптомами сахарного диабета являются: высокий уровень сахара в крови, частое мочеиспускание, головокружение, чувство неутолимой жажды, потеря массы тела, необусловленная изменением питания, слабость, быстрая утомляемость, нарушение зрения (чаще в виде «белой пелены» перед глазами), онемение и покалывание в конечностях, ощущение тяжести в ногах и судороги икроножных мышц…

В свою очередь, для того, чтобы снизить риск возникновения заболевания, в целях поддержания допустимого уровня сахара крови, в обязательном порядке следует:

-контролировать уровень глюкозы в крови (особенно, если вы входите в группу риска),

-соблюдать рацион и режим питания (основную часть калорий нужно получать из полисахаридов). На белок должно приходиться 10-20 процентов калорийности. Выбирайте постное мясо, рыбу, птицу, бобовые и обезжиренные молочные продукты). Забудьте о фастфудах и сладких газированных напитках,

-ухаживать за ногами (если уровень глюкозы в крови плохо контролируется даже мелкая ранка может превратиться в инфицированную язву, чреватую гангреной и ампутацией),

-проверять зрение (сахарный диабет может способствовать появлению слепоты),

-заниматься спортом (перед занятиями обсудите с врачом меры предосторожности).

«Важно помнить о том, что данное заболевание нельзя вылечить, но жить полноценной жизнью с установленным диагнозом вполне возможно», - говорит Светлана Бурмантова, врач-эндокринолог Няганской городской поликлиники.

В настоящее время, каждый человек, состоящий на учете с диагнозом сахарный диабет, может выписать необходимый рецепт на получение бесплатных лекарственных препаратов, как у врача-эндокринолога, так и у участкового терапевта (процедура возможна в том случае, если перечень и дозировка принимаемых лекарств не подвергаются изменениям).

Помните, от подобной болезни не застрахован никто, не зря сахарный диабет считается неинфекционной эпидемией 21 века. Чаще проверяйте уровень сахара в крови и следите за здоровьем!