Хронические и частые заболевания, а также долгие и «трудные» выздоровления – повод обратиться за консультацией к специалисту

Сибирская осень набирает обороты. Впереди – сезонная эпидемия гриппа, продолжение борьбы коронавирусной инфекцией, промозглый холод ноября, декабрьская стужа.

Уже сегодня немало няганцев простужены. Кашель, насморк, риниты рушат наши планы, отнимают здоровье, грозят тяжелыми осложнениями. И здесь многое зависит от иммунной системы….
Существуют 10 признаков сниженного иммунитета. Однако тревожным сигналом о возможном сбое в работе иммунной системы могут послужить наличие двух-трех симптомов...

ПЕРВЫЙ: частые простуды. Причем, в большинстве случаев заболевания не сопровождаются температурой, а последствия недугов - продолжительное и тяжелое восстановление.

ВТОРОЙ: проблемы с весом (слишком большой, слишком маленький).

ТРЕТИЙ: аллергии.

ЧЕТВЕРТЫЙ: частые рецидивы герпеса, постоянные грибковые инфекции.

ПЯТЫЙ: вредные привычки: курение, постоянное переедание, чрезмерное употребление сладостей и алкоголя.

ШЕСТОЙ: нервозность (вас легко вывести из себя, после чего с трудом восстанавливаетесь).

СЕДЬМОЙ: пассивность (с трудом заставляете себя работать, состояния усталости, апатичности, раздражения – для вас привычные).

ВОСЬМОЙ: храп во время сна (сон с открытым ртом).

ДЕВЯТЫЙ: наличие хронических заболеваний.

ДЕСЯТЫЙ: бессонница (частые плохие сновидения).

И еще! Задумайтесь над рационом питания. Запретите себе пить много кофе, сладких газированных напитков. Замените полуфабрикаты на фрукты и овощи.

Помните, состояние иммунитета определяется с помощью анализа крови. При хронических и частых заболеваниях, а также долгих и трудных выздоровлениях стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Елена Кобзарь
врач-терапевт Няганской городской поликлиники