Измеряем давление правильно: инструкция в 5 пунктов

-На какой руке нужно мерить давление? Обычно измеряют на левой руке, но в идеале -лучше проводить измерение на обеих. Если разница давления более 10 мм. рт. столба, то в дальнейшем акцентируем процесс на той руке, где показатели выше.
Перед началом эксплуатации важно убедиться, что прибор в порядке, все шланги присоединены, не перекручены, воздух хорошо нагнетается и манжета не пропускает.

-Ваше состояние должно быть спокойным. Под спиной – опора (лучше – твердая спинка стула). Ноги опущены, расслаблены, не скрещены. Предплечье, на котором производится измерение, освобождаем от «толстой» одежды. Манжету на предплечье располагаем так, чтобы ее нижний край был на 2-3 см выше локтевого сгиба. Шланг, который идет к аппарату, должен лежать на руке от локтевой ямки до кисти. Метка на манжете должна находиться посередине внутренней поверхности плеча.

-Надев манжету, нужно уложить руку так, чтобы она была согнута в локте и находилась на уровне сердца. Рука должна быть абсолютно расслаблена, согнута в локте и положена на поверхность опоры разгибательной поверхностью предплечья.

-После этого нужно включить аппарат или начать механически накачивать воздух. Если тонометр автоматический, то произойдет нагнетание, а потом откачивание воздуха. На табло появятся результаты. В это время нужно сидеть спокойно и расслабленно.
Если тонометр полуавтоматический, то после включения нужно другой рукой накачать воздух в манжету до тех пор, пока на табло не появятся цифры выше обычных показателей давления на 20-30 мм. рт. ст. Но можно нагнетать воздух и до более высоких значений, это не повлияет на точность. После этого нажимаем на кнопку рядом с грушей и ждем, когда на табло появится результат измерений.

-Показатели уровня нормального артериального давления:

до 120/80- это оптимальный уровень артериального давления,

до 140/90 - нормальный уровень,

140-159/90-99 – артериальная гипертония 1 степени,

160-179/100-109 - артериальная гипертония 2 степени,

Более 180/более 110 - артериальная гипертония 3 степени;

Причины неправильных показателей

К искажению показателей артериального давления может привести:

-неправильное положение тела, напряжение,

-слишком тугое затягивание манжеты может завысить результаты, слабо затянутая манжета дает большую погрешность в результатах измерений (тоже самое происходит если манжета надета на одежду, захватывает ее край или просто неправильно расположена),

-в случае, когда рука находится ниже уровня сердца, то показатели давления могут быть выше реальных, и наоборот. Не рекомендуется измерять давление сразу после еды, ванны, физической или эмоциональной нагрузки, сразу после сна. Курение, алкоголь, выпитый кофе за 1-2 часа до измерения могут завысить результаты измерений.

Тонометр – достаточно чуткий медицинский прибор и при нарушении правил эксплуатации может появиться большая погрешность в показателях. Особенно это касается автоматических моделей. Показания механического тонометра всегда более точные. Поэтому периодически нужно измерять давление на приеме у врача. При необходимости, доктор даст более точные рекомендации.