Испытание возрастом. Можно ли остаться победителем

4 главных совета для пожилых и их близких



Поощряйте любую умственную деятельность своих старших - викторины, сканворды, шахматы и шашки, любимое домино - все это является отличным оружием против плохого настроения. Кстати, если ваш дедушка продолжает работать, несмотря на болячки и почтенные годы, не уговаривайте  уволиться. Любимое дело помогает дольше оставаться в тонусе. Не менее важен широкий круг общения. Подумайте, если родственник уйдет на покой, то его главным собеседником станет телевизор, а не коллеги по работе. «Живого» диалога ничто не заменит.

Физическая активность - серьезный враг возрастных проблем. Не надо покупать абонемент в пафосный фитнес-клуб. Намного полезнее будет бассейн, скандинавская ходьба. Даже ежедневные пешие прогулки по двору или вокруг многоэтажки принесут огромную пользу. Но не забываем: если зимняя обувь, то с рифленой подошвой, пуховик - легкий и с удобной молнией, ходунки - правильно подобранные

Еще одна важная тема - это безопасность в быту. Предупредить ситуации, когда пожилой человек может упасть и сломать шейку бедра, намного проще и дешевле, чем разбираться с последствиями серьезной травмы. Кости у людей преклонного возраста очень хрупкие, а вероятность падения велика – в квартире не должно быть скользких полов, половичков, за которые можно зацепиться ногами, острых углов мебели. Прикрутить поручни в ванной и туалете дело нехитрое, как и сделать ночник возле кровати.

Идея для подарка -знаете, почему так популярны простые модели мобильных телефонов с огромными кнопками и крупным шрифтом на экране? Потому что они аппараты идеальны для пользователей преклонного возраста.
Таким же полезным презентом может стать таблетница, которая избавит родного человека от вечной тревоги насчет того, выпил он утреннюю порцию лекарств или нет.

Сделайте быт близких преклонного возраста максимально удобным и поводов для раздражения у него будет гораздо меньше, да и  угроза травмироваться и стать инвалидом мудет сведена к минимуму.