Глаза и профессии: проводим параллель

Специалисты учреждения классифицировали заболевания глаз у представителей различных профессий

Ежегодно в Нягани, в рамках периодических медицинских осмотров, обследования глаз проходят более 20 тысяч пациентов, из которых около 7000 человек непосредственно работают за компьютером

Для этих граждан в кабинете врача-офтальмолога проводится исследование остроты зрения, рефракции, внутриглазного давления…Доктор также осматривает глазное дно и переднюю поверхность глазного яблока под микроскопом.

Специалисты отмечают: наиболее сильно негативное влияние компьютерной техники на зрение испытывают работники офисов - бухгалтеры, инженеры, программисты, экономисты, секретари и пр.

«На протяжении ряда лет мы анализируем частоту встречаемости компьютерного зрительного синдрома у тех работников, которые проходят медицинские осмотры и получаем аналогичные результаты. Практически в 70% случаев у «кабинетных» работников диагностируются заболевания, сопутствующие компьютерному синдрому. У специалистов, деятельность которых не связана с компьютерами, заболевания глаз выявляются значительно реже», - говорит Анна Анненкова, врач-офтальмолог.


Доказано, что при нахождении за монитором более четырех часов в день в течение длительного времени развивается компьютерный зрительный синдром - комплекс глазных и зрительных расстройств, включающих в себя жалобы на боли в глазах, быстрое зрительное утомление и снижение остроты зрения.

Всем пользователям персональных компьютеров, с целью профилактики компьютерного зрительного синдрома, следует соблюдать следующие правила:

- правильно установить дисплей на рабочем месте, отрегулировать общее и местное освещение в комнате, подобрать оптимальную яркость и контрастность, в том числе цветовую.

-использовать увлажнители воздуха и увлажняющие капли.

- надевать очки с компьютерной защитой или при необходимости - подобрать с нужными диоптриями и строго соблюдать временной режим работы с компьютером, своевременно делая перерывы. Очень важно во время перерывов не выполнять никакой близкой зрительной работы, лучше сделать общие и глазные упражнения , посмотреть вдаль (постараться чередовать работу с компьютером с другими видами деятельности).

- уделять время прогулкам на свежем воздухе и занятиям спортом – чем больше длительность работы в офисе, тем больше времени нужно проводить вне помещения.

#здоровье86