Гаджеты как инструмент для профилактики деменции

Деменция – состояние, характеризующееся потерей памяти в сочетании с невозможностью совершать обычные бытовые действия. Заболевание чаще диагностируется у лиц старшей возрастной группы

И самим пациентам, столкнувшимся с проблемой, и их близким важно не зацикливаться на состоянии, а работать над сохранением работоспособности как физической, так психологической… Здесь союзниками являются позитивный настрой, правильное питание, физическая активность и, в какой-то степени, использование гаджетов.

Объясняем о положительном влиянии телефона, планшета или компьютера на здоровье пациентов серебряного возраста. Предупреждаем – нахождение «онлайн» не должно быть 24/7. Достаточно 1-2 часов с перерывами в течения дня.

Во-первых, гаджеты – это доступное средство общения

Мессенджеры, социальные сети дают возможность в удобное для себя время поговорить с теми, кто находится далеко (детьми, внуками, друзьями), расширяют круг знакомств, позволяют узнавать что-то новое. Здесь сразу оговорка – важно предостеречь близких от действий мошенников (например, установить блокировку на звонки неизвестных номеров, подключить переадресацию, установить запреты обеденных действий в приложениях…)

Во-вторых, улучшают мыслительные процессы, заставляют думать и учиться новому

Человек включает компьютер (телефон), вводит пароль, загружает программы, выполняет с ними определенные действия. Этот повторяющийся алгоритм положительно сказывается на мыслительных процессах. Поиск информации или та же игра в расставление шариков по цветам замедляют  возрастные изменения в коре головного мозга.

В-третьих,  развивают мелкую моторику

Набор текста в сообщении или поиск контакта  - это уже действие, направленное на развитие мелкой моторики

Наконец, расширяют кругозор

Включив компьютер/телефон и, открыв интернет, можно насладиться фотографиями или «живыми» пейзажами любого места на земле. Можно посетить «виртуальный» концерт любимого исполнителя, посетить места, куда не удалось поспасть в реальности.