Фастфуд: несколько фактов о бургерах, газировке, курочке-гриль

В среднем один бургер содержит около 500 ккал и 24 грамма жира. «Отработать» такой перекус мужчины смогут 40 минутами бега, а женщины 50ти минутной тренировкой

Калорийность порции картошки фри – 460 ккал и 22 грамма жиров. Варианты для сжигания калорий для мужчин - 40 минут бега или 53 минуты силовых упражнений, для женщин – пробежка длиною в 48 минут или 1 час силовой тренировки

100 граммов выпитой газировки - это 15 минут бега. Однако в напитке много сахара, это очень вредно.

Многочасовая тренировка потребуется для «сжигания» жиров, полученных в ходе застолья, где главными блюдами были пицца, жареная курица, сладости... Такое разовое меню может содержать в себе до половины дневной нормы калорий.

Стоит ли говорить о том, какой вред приносит фастфуд растущим и еще неокрепшим организмам наших детей?

Фото из сети Интернет