Добро пожаловать в новый год

Проводим первые дни января с максимальной пользой для здоровья

Пьем много чистой воды
Можно - минеральную, богатую солями. Процесс будет способствовать восстановлению организма после застолья.

Едим «легкие» блюда
Лучшее, что может быть для организма –гречневая каша на воде или овощной суп.

Дышим свежим воздухом
Прогулка, продолжительностью даже 30 минут – ускорит положительный эффект а если позволяют силы – даже устроить небольшую прогулку.
Не лишаем себя полноценного ночного сна. Отбой рекомендован не позднее 23.00 часов.