ЧЕМ ГРОЗЯТ ОРГАНИЗМУ «ЭНЕРГЕТИКИ»?

Медицинские наблюдения за пациентами, пристрастившимися к энергетическим напиткам, позволили врачам провести параллель между опасной привычкой и развитием определенных заболеваний. Так, лица данной группы чаще всего обращаются к специалистам с жалобами на аритмию и тахикардию, нарушения работы сердца и сосудов, обострения язвенной болезни, расстройства пищеварения, снижения либидо, бессонницу...


Сегодня на полках супермаркетов и небольших магазинов обширный выбор энергетических напитков. Яркая упаковка, приятный вкус, многообещающий текст на этикетке: «Увеличение работоспособности, прилив сил, повышение настроение...» Вот только об обратной стороне употребления энергетиков мало кто задумывается... Итак...

В действительности, весь спектр энергических напитков отличается между собой лишь набором ароматизаторов, усилителей вкуса и подсластителей. В составе каждой алюминиевой или пластиковой банки - неизменный набор компонентов, среди которых:

кофеин, отвечающий за стимулирование работы мозга и увеличивающий количество сокращений сердца;

таурин -мощный антиоксидант, ускоряющий обмен веществ;

натуральные экстракты женьшеня или гуараны;

мелатонин - антиоксидант, регулирующий суточные ритмы;

матеин, притупляющий чувство голода и способствующий снижению веса;

глюкоза или фруктоза.


В совокупности, все эти вещества, резко отрицательно влияют на здоровье, а при постоянном употреблении могут вызвать необратимые последствия.
Энергетические напитки не дают новых сил, а высвобождают запасы жизненной энергии человека. Мы теряем силы, которые в последствии не можем восстановить. В результате образуется серьезный дефицит витаминов и минералов.
Максимально допустимая доза безалкогольных энергетиков - две банки в день. При этом употреблять такие напитки можно только в критических ситуациях. После окончания действия организму необходим полноценный отдых, крепкий сон не менее 8 часов.

КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ

Энергетические тоники категорически противопоказаны детям, женщинам во время беременности, людям с хроническими заболеваниями почек, сердца и сосудов, больным сахарным диабетом. Не рекомендуется пить энергетики после занятий фитнесом или силовых тренировок.

Медицинские наблюдения за пациентами, пристрастившимися к энергетическим напиткам, позволили врачам провести параллель между опасной привычкой и развитием определенных заболеваний. Так, лица данной группы чаще всего обращаются к специалистам с жалобами на
аритмию и тахикардию, нарушения работы сердца и сосудов, обострения язвенной болезни,
расстройства пищеварения, снижения либидо, бессонницу.

Кроме того, нередко гигантские дозы глюкозы, содержащейся в энергетиках, чреваты отказами работы почек, развитием сахарного диабета и прочих заболеваний эндокринной системы. У любителей разрекламированных напитков возрастает риск появления тромбов, тяжелых психических расстройств и эпилепсии. Такие люди не могут спокойно спать, просыпаются от малейшего шума, страдают от головных болей, переутомления, поскольку кофеин, который содержится в энергетиках, истощает нервную систему.

АЛЬТЕРНАТИВА

Чтобы оставаться здоровым и сохранять хорошее самочувствие организму человека нужны не энергетические напитки, а необходим регулярный отдых и полноценный сон в течение минимум шести часов. Восстановить работоспособность помогают утренние пробежки, пешие прогулки, контрастный душ и занятия йогой. Важно употреблять в пищу продукты богатые минералами и витаминами. Замените баночку энергетика на коробочку сока или бутылочку чистой воды.

Надежда Ноговицина
врач-терапевт БУ «Няганская городская поликлиника»