«Бросить сложно, но возможно! Давайте будем друг другу в этом помогать»

В Югре стартовала неделя отказа от вредных привычек

Статистика специалистов БУ «Няганская городская поликлиника» свидетельствует о том, что в городе около 65% граждан, состоящих на учете с раком легких или заболеваниями сердечно-сосудистой системы – когда-то были заядлыми курильщиками. 70 % пациентов с циррозом или онкологией печени – злоупотребляли спиртными напитками.


Причем, 9 из 10 курильщиков со стажем, так же как и алкоголиков, закуривая когда-то свою первую сигарету или, выпивая первую рюмку, не могли предположить, что придется делать это вновь и вновь на протяжении последующих десятков лет. Каждый был уверен, что при желании сможет отказаться от табака в любое время.

«Причинами добровольного отказа вредных привычек, как правило, являются возникшие серьезные проблемы со здоровьем - тошнота и сердцебиение по утрам, артериальная гипертония, хронический кашель и прочие. Как показывает практика, одного желания бросить недостаточно. Путь к достижению цели оказывается долог и труден, поскольку на первый план выходят психологическая и физическая зависимости. Всех своих пациентов я всегда предупреждаю: «Бросить сложно, но возможно! Давайте будем друг другу в этом помогать», - объясняет Оксана Бондарь, медицинский психолог БУ «Няганская городская поликлиника»:

Безусловно, у каждого своя мотивация отказа. Например, даже тем, кто никогда не курил, известно, как это непросто. Многие курильщики, понимая, всю опасность употребления табака, все равно не выдерживают и вновь возвращаются к своей привычке. Аналогична ситуация и с алкоголем.

Однако банальные слова о вреде курения или спиртных напитков на здоровье большинством людей просто не воспримется. Давайте подойдем к проблеме с финансовой стороны... Если подсчитать, расходы могут неприятно удивить: ежедневные траты на табак помножьте на 365 дней в году и затем на стаж курения, а теперь умножьте еще на 10, чтобы выяснить расходы в ближайшее десятилетие. Также рассчитаем, например, употребление двух бутылок пива даже через день... По самым скромным подсчетам, за этот период в пепел и превращается стоимость хорошего подержанного автомобиля или стоимость тех же путевок на море... И это только прямые экономические потери без учета расходов на лечение от заболеваний, вызванных вредными привычками...