4 причины возникновения и метода профилактики варикоза

Примерно 20 % людей от 20 до 50 лет уже имеют видимые проявления заболевания. С возрастом, число пациентов, страдающих недугом, резко возрастает, составляя до 50-60%


В основе болезни лежит несколько возможных причин.

Одной из наиболее значимых является нарушение работы клапанного аппарата вен. При чрезмерных  физических нагрузках (которые индивидуальны для каждого человека)  в венах, с нарушенной клапанной функцией,  появляется обратный поток крови. А в местах совпадения потоков – прямого и обратного – возникают мощные гидродинамические удары, которые медленно разрывают, растягивают вену. Что, в конечном итоге, и приводит к развитию варикоза.

Женщины в большей степени, чем мужчины, предрасположены к этому заболеванию. И, в первую очередь, это плата за материнство - во время беременности растущий плод сдавливает вены и препятствует обратному току крови, а естественное для этого периода увеличение количества гормона прогестерона ослабляет стенки сосудов (кстати сказать, болезнь может быть вызвана приемом гормональных контрацептивов, содержащих прогестерон). Во-вторых, стремление каждой женщины быть самой обаятельной и привлекательной обычно не столь безобидно, как думают многие: высокие каблуки, узкие джинсы, утягивающее белье - все это, конечно, прибавляет красоты, но и способствует застою крови.


Варикозное расширение вен может быть вызвано избыточным весом, профессией, связанной с постоянным пребыванием на ногах (учитель, продавец, парикмахер) или врожденным дефектом соединительной ткани (в этом случае человек может страдать от грыжи, геморроя, опущения внутренних органов).


Варикоз не относится к заболеваниям, предающимся по наследству,  однако определенная взаимосвязь все же существует. Если у близких родственников есть признаки, то ногам нужно уделять особое внимание. Хирургическое вмешательство, как правило, проводится в двух случаях. Если есть трофические изменения кожи (не обязательно трофические язвы, но и предъявленные состояния, например, потемнения кожи). Или - однажды возникший тромбофлебит. Обычно данное осложнение само по себе очень опасно для жизни и здоровья. К тому же, оно с известной периодичностью повторяется, всякий раз усиливая вероятность реализации этих угроз.

Профилактика

Сегодня не существует лекарственных препаратов, которые могли бы избавить человека от данного заболевания. Все известные средства и препараты могут только на короткое время смягчить проявления варикоза. Помните, здесь важно то, на какой стадии заболевания вы обратились к доктору, ведь именно с этого момента именно развитие недуга можно замедлить.

Итак, что полезно нашим ногам:

Полезен массаж. Поглаживайте массируемую ногу в направлении от пятки к паху, постепенно переходя к сжиманию и растиранию (в том же направлении). Выполняйте несложные упражнения, препятствующие застою крови.
Лежа на спине, делайте упражнения «велосипед» и «ножницы», а стоя - перекатывайтесь с пяток на носки.


Не стойте, если можно сесть, и не сидите, если можно лечь. Если работа связана с постоянным пребыванием на ногах, постарайтесь выбрать хотя бы 15 минут в день, чтобы вытянуть ноги (можно положить их на соседний стул, если нет возможности прилечь).

Занимайтесь спортом - полезны нагрузки с ритмичным сокращением мышц, например, бег, плавание.

Носите компрессионные колготки. Используйте ортопедические разгружающие стельки.
После душа наносите на ноги специальные кремы с вытяжками из растений, укрепляющими соединительную ткань.


Фото из сет Интернет