10 рекомендаций специалиста для сохранения здорового слуха

На основании статистических прогнозов, специалисты ВОЗ предполагают, что в ближайшие годы возможен рост распространенности нарушений слуха

Причины потери слуха могут быть врожденными или приобретенными. Прежде всего, заболевание сказывается на способности человека общаться с другими людьми. У детей, страдающих глухотой, часто наблюдается задержка в развитии разговорной речи. В свою очередь, ограниченный доступ к услугам и лишение возможностей для общения может оказывать значительное воздействие на повседневную жизнь, вызывая чувство одиночества, изоляции и безысходности, особенно среди пожилых людей, страдающих от потери слуха.


Для сохранения здорового слуха есть 10 главных рекомендаций...

Следите за здоровьем детей с самого раннего возраста, скрининг слуха у новорожденных – обязателен.

Делайте прививки против инфекционных заболеваний (корь, паротит, краснуха, менингит) Для девочек и женщин особенно важно делать вакцинацию против краснухи.

Беременные в обязательном порядке должны проходить обследование на сифилис.

Своевременная диагностика и адекватное лечение острых и хронических заболеваний уха, ОРВИ, гриппа, скарлатины, паротита, кори, менингита, помогут избежать осложнений недугов на органы слуха.

Остановить прогрессирование болезни органов слуха пациентам, страдающим сахарным диабетом, гипертонией, церебральным атеросклерозом, нарушением липидного обмена, сосудистыми нарушениями поможет адекватное лечение.

Избегайте длительного воздействия шума в общественных местах - дискотеках, кинотеатрах, ночных клубах, фитнес-центрах. Слушайте музыку в наушниках не более двух часов подряд, уровень громкости не должен превышать 80 децибел. Воздействие звука в 110 децибел может вызвать необратимые потери слуха. Если ваша работа связана с повышенным уровнем шума, обязательно используйте средства индивидуальной защиты.

Старайтесь чаще бывать на природе, слушайте «живые звуки», откажитесь на время от наушников. Это позволит чувствительным ворсинкам восстановиться после громких звуков города.

Включайте в ежедневный рацион питания фрукты и овощи, содержащие витамины и минералы для нормального функционирования органов слуха.

Нельзя удалять ушную серу ватными палочками, спичками, булавками, это может привести к повреждению барабанной перепонки. Промывайте уши водой.

Обращайтесь для регулярной проверки состояния уха и слуха не реже одного раза в год. Немедленно идите на прием к врачу, если вы заметили неожиданное снижение слуха (особенно после простудных заболеваний или травм ушной раковины и прилегающих к ней тканей).