1 февраля в Югре стартовал месячник профилактики онкологических заболеваний

Злокачественное образование не появляется неожиданно. Раковая опухоль растет годами, а в некоторых случаях, из доброкачественной переходит в злокачественную...

Безусловно, у каждого своя история... Нередко, узнав о диагнозе, пациенты начинают искать причины... Нередко, главными виновниками считают докторов.... Тем не менее, перекладывать всю ответственность на докторов и возможности современной медицины все-таки неправильно! Человек должен не только следить за своим самочувствием, но и не пренебрегать диагностическими методами своевременного выявления недуга.



Сегодня здравоохранение предлагает населению различные скрининговые программы – это маммография, онкомаркер ПСА, флюорография, УЗИ, прохождение ежегодных профилактических медицинских осмотров, диспансеризация, а также регулярное посещение женских и мужских смотровых кабинетов. Данные мероприятия позволяют в 60- 80% выявить заболевания на ранних этапах.

Существуют также ежедневные правила профилактики онкологических заболеваний. И, прежде всего, необходимо вести активный образ жизни - следить за своим весом, употреблять в пищу овощи, фрукты, зелень, бобовые и цельные злаки, а также продукты, с низким содержанием жиров.

Важно ограничить спиртные напитки и полностью отказаться от курения. Алкоголь приводит к развитию цирроза, а затем и рака печени, а также возникновению онкологии пищевода, желудка и полости рта.

Учеными доказано, что риск рака кишечника или груди у пожилых женщин возрастает на треть в условиях малоподвижного образа жизни.

Лишний вес способствует не только развитию сердечно-сосудистых заболеваний, но и приводит к развитию рака поджелудочной железы, тела матки, почек и других органов. Поэтому необходимо гулять на свежем воздухе пешком, совершать пробежки, плавать в бассейне, делать ежедневную гимнастику дома.

Для профилактики рака очень важен достаточный и правильный ночной сон. Некоторые биохимические процессы в организме, образование отдельных гормонов происходят в ночные и утренние часы, поэтому так важно достичь состояния глубокого и спокойного сна ночью и на рассвете. Даже соблюдая хороший двигательный режим и диету, невозможно говорить о здоровом образе жизни и снижении риска рака без хорошего сна и отдыха.

Стрессы также играют важную роль в возникновении рака, так как люди, испытывающие нервное перенапряжение больше подвержены разным, в том числе, онкологическим заболеваниям. Поэтому важно уделять время себе, научиться менять отношение к ситуации в целом. Ведь недаром говорят «не можешь изменить ситуацию, измени отношение к этой ситуации.

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ
Профилактика онкологических заболеваний народными средствами допустима только в тех случаях, когда нет угрозы для здоровья и когда данные мероприятия не заперещены лечащим врачом!

Полезны чай из шиповника, малины, клюквенный морс. Употребление овощей и фруктов, содержащих достаточное количество витамина С - лучшее средство от рака.

Употребление соды приводит к атрофии слизистой желудка - а это предраковое состояние.

Использование вещества амигдалина, называемого витамином В17, который по сути не является витамином (выделен из семян горького миндаля) может вызвать серьезное отравление.

Пациенты, состоящие на диспансерном учете с онкологическими заболеваниями, с целью своевременного выявления рецидива опухоли и развития новых злокачественных опухолей, обязательно должны проходить осмотр согласно рекомендациям врача.

В заключение, хотелось бы отметить, что не существует идеального средства от рака, но здоровый образ жизни, правильное питание, регулярное прохождение профилактических и диагностических мероприятий позволят свести риски развития онкологии к минимуму. Следуйте этим простым правилам – будьте здоровы!

Наталия Третьякова
врач-онколог
БУ «Няганская городская поликлиника»