Специалисты БУ «Няганская городская поликлиника» продолжают знакомить няганцев с секретами сохранения здоровья

В марте-апреле в учреждении проходит профилактическая акция: «Лучшая тактика – это профилактика»

В рамках запланированных мероприятий – просветительская работа среди пациентов на амбулаторных приемах и трудовых коллективов прямо на рабочих местах. Тематика встреч - защита от инфекций, укрепление иммунитета, а также индивидуальные рекомендации по укреплению здоровья.


«Весеннее снижение иммунитета провоцируется дефицитом полезных веществ в организме человека. Именно в марте и апреле чаще напоминают о себе гастриты, язвы, бронхиты, разного рода аллергические реакции. Все это сопровождается хронической усталостью, бессонницей и депрессивными состояниями», - рассказывает Лариса Кривуляк, врач-терапевт кабинета профилактики БУ «Няганская городская поликлиника»


«Как помочь иммунной системе?». Здесь все просто. Во-первых, важно правильно питаться. В рационе должны быть овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты. Во-вторых, следует больше времени проводить на свежем воздухе. В-третьих, больше ходить пешком или заниматься спортом. В-четвертых, отказаться от вредных привычек. И самое главное – не пренебрегать обязательными ежегодными мероприятиями такими как диспансеризация, профилактические медицинские осмотры, флюорография (рентгенография), маммография (для женщин), иммунизация.